La prova costume: le mie ricette

E si, come ogni anno dobbiamo fare i conti con la fatidica frase: la prova costume!! E che cavolo!!!! Come mi sta antipatica sta frase!!! Oltretutto, da noi in Sicilia, con il caldo che già fa, la prova costume viene sempre anticipata e io??? E io, come ogni anno, o quasi, non sono pronta!!!

Ho perso 5 kg, è vero, quest'inverno sono arrivata ai 72 kg che non vedevo in bilancia da anni, ma ne devo perdere almeno atri 5!!! Meno male che in armadio tengo un'assortimento di taglie: dalla 42 alla 46 :-), attualmente sono nella via di mezzo, ma voglio entrare in quei bei pantaloni 42 :-/.

A questo proposito, da quello che pubblico, non si direbbe che io sono a dieta :-) e invece si, sapete che ho una sezione di ricette poco caloriche che sono quelle che uso quando voglio controllare un pò la mia alimentazione e proprio da lì che ho preso alcune delle mie ricette che più mi piacciono e sto partecipando al contest di Cotto e Sgolardato

Ma ecco le ricette con cui partecipo

Ricette a base di carboitrati

Peperoni ripieni con tabulè rivisitato  totale: circa 330 kcal

Piatto freddo di Kamut o Farro alle verdure light totale: circa 200 kcal

Ricette a base di proteine

Involtini di bresaola, croccanti circa kcal 300

Fagottino filante di zucchine light Circa 260 Kcal
Millefoglie di pane al tacchino, light  circa 250 kcal

Involtini di bresaola alla pera circa 250 kcal

Una ricetta light al giorno leva i chili di torno: involtini di melanzane al tonno circa 200 kcal

Fiore di bresaola al finocchio circa 200 kcal

E ricordatevi di partecipare al mio contest ;-)